一発屋
島根県益田市のカフェ&セレクトショップAZの最新情報
2011年9月14日水曜日
ちゃーびら菜
別名アマランサス
原産地はメキシコや南米です
ホウレン草の2倍の鉄分、その他栄養たっぷり
サラダでも炒めても美味い
素晴らしい食材です
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